Sush Organics - Plant-based food & Healthy Lifestyle

Articles récents

Les 8 piliers d’une vie saine

Hello tout le monde! Ca y est, c’est la rentrée! Et qui dit rentrée dit bonnes résolutions, reprise du quotidien, du travail, des horaires fixes et de l’organisation. C’est souvent une période de remise à zéro. L’été étant synonyme d’excès en tout genre: repas riches et déprogrammés, apéros, soirées, barbecues […]

Général, Smoothies et jus

Smoothie énergétique

Avec cette chaleur, un smoothie couleur soleil plein de vitamines je dis oui! Ce smoothie m’accompagne partout durant ces journées où je me sens plus raplapla, ou lorsqu’une journée assez chargée m’attend et que je dois être au taquet! A défaut de m’endormir debout, ce smoothie m’aide à combattre des […]

Santé

Les aliments sport

Puisque plusieurs d’entre vous m’ont demandé de créer un article sur ce sujet, j’ai sauté sur l’occasion! J’ai trouvé ça une super idée! Effectivement, ce thème me touche de très près vu que, comme je l’explique dans la catégorie de mon blog, je suis danseuse professionnelle. L’expérience de mes années […]

Cru, Dips et sauces

Hummus cru

Coucou tout le monde, j’espère que vous allez bien avec ce si beau soleil que la vie nous apporte ces jours-ci. J’espère aussi que vous aurez la chance de faire le plein de vitamine D et de profiter un maximum. Je reviens vers vous aujourd’hui avec la version crue d’un […]

Plats et accompagnements

Lasagne vegan aux pleurotes et haricots noirs

Même si manger cru fait presque partie intégrante de mon quotidien, je continue à me concocter de bons petits plats cuits de temps en temps. Et lorsque l’occasion se présente, je me fais plaisir et j’écoute mes envies. Cette fois-ci j’avais envie d’une lasagne vegan aux pleurotes et haricots noirs. […]

Cru, Plats et accompagnements, Salades

Green bowl coloré aux shiitaké

Quand il s’agit de mon lunch cru du midi, je ne lésine pas sur la quantité. C’est important pour moi de ne pas ressentir la faim durant l’après-midi. Alors je ne me prends pas une assiette creuse mais bien un grand saladier, hihi.. Oui, un saladier pour moi toute seule! […]

Cru

Couscous de chou fleur cru à l’orange

Aujourd’hui je partage avec vous une nouvelle petite recette crue afin d’apporter de la diversité aux salades habituelles et redondantes. J’ai décidé de mettre un peu de peps dans l’assiette avec un couscous de chou fleur cru à l’orange. Un couscous santé assez différent du couscous habituel puisque celui ci […]

Cru, Petits-déjeuners

Breakfast in a jar: crème de noix de cajou aux myrtilles

Un petit nouveau dans la catégorie des breakfast in a jar: une délicieuse crème de noix de cajou aux myrtilles. Un petit-déjeuner sans gluten et sans lactose, qui cru, ne demande que très peu de temps de préparation. Et ça, on aime! Tout d’abord, je ne vous apprends rien en […]

Cru, Douceurs

Crème chocolat minute

Je vous l’avais promis, la voici! La fameuse crème chocolat minute. Un dessert vegan onctueux sans cuisson, sans lactose, sans gluten, contenant des anti-oxydants et des bonnes graisses végétales. Je m’adresse donc maintenant à tous les gourmands de la Terre: êtes-vous prêts? 😉 Dans une cuisine, j’aime laisser place à […]

Cru, Plats et accompagnements

Spaghettis de courgettes à la méditerranéenne

Aujourd’hui je partage avec vous une nouvelle recette crue de spaghettis de courgettes à la méditerranéenne. Un plat vivant qui vous donnera des idées afin de manger des crudités autrement. On en voit un peu partout ces spaghettis de courgettes dans les recettes de nos jours. Cependant, on ne peut […]

Douceurs, Snacks

Sucettes de bananes glacées au chocolat

Etant sportive, je suis toujours en quête de petits snacks gourmands qui peuvent m’apporter de l’énergie et qui sont nourrissants et rassasiants par la même occasion. C’est important pour moi d’associer gourmandise, saveurs et nutriments dans mon alimentation sans oublier le côté naturel du fait-maison. Aussi, si je craque pour […]

Douceurs

Brownie aux cranberries et noix

Coucou tout le monde, si vous suivez SushOrganics sur instagram, vous avez pu voir dans ma story cette semaine la préparation en photos et vidéos de ces délicieuses bouchées de brownie aux cranberries et noix. Je vous l’avais promis, voici la super recette! Décrire ce brownie avec des mots est […]

Cru, Petits-déjeuners

Pudding cru de bananes, cacahuètes et cacao

Aaaaah le petit-déjeuner, le plat le plus précieux de la journée! J’adore me lever le matin et savoir qu’un petit-déjeuner plein de vitamines et de saveurs gourmandes m’attend dans le frigo. Aujourd’hui je vous fais découvrir mon pudding cru de bananes, cacahuètes et cacao. Un pudding sans lactose, sans cuisson, sans […]

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