Smoothie énergétique

Avec cette chaleur, un smoothie couleur soleil plein de vitamines je dis oui! Ce smoothie m’accompagne partout durant ces journées où je me sens plus raplapla, ou lorsqu’une journée assez chargée m’attend et que je dois être au taquet! A défaut de m’endormir debout, ce smoothie m’aide à combattre des moments de fatigue. Les vitamines contenues dans les fruits vont me booster pour le reste de la journée. Je le bois soit au petit déjeuner, soit au goûter de 16h.

 

 

 

En plus d’être santé, les ingrédients de ce smoothie vous feront saliver! L’orange et le citron vous apporteront la vitamine C et le gingembre et l’ananas aideront à la digestion. Je suis une grande fan des agrumes, de la mangue et de l’ananas, alors autant vous dire que je dois pas me faire prier pour le siroter ce petit smoothie soleil comme je l’appelle 😉 Il est nutritif, frais et savoureux!

Le smoothie représente toujours une bonne alternative à mes yeux quand j’ai une envie de sucré en pleine journée. Il cale ma faim de par sa texture liquide, les sucres qu’il contient sont naturels et il est transportable partout. Il est également sans gluten, sans lactose et sans oléagineux.

Une combo gagnante!

Pour 2 grands smoothies:

Ingrédients

  • 1 mangue
  • 1 orange
  • 1 citron
  • 1/2 ananas frais
  • 1/2 pamplemousse
  • 2 cuillères à café de cannelle
  • Gingembre frais
  • Glaçons
  • 2 dattes Medjool (dénoyautées)
  • Un peu d’eau

Etapes

  1. Placer tous les ingrédients dans un blender avec les glaçons. Mixer. C’est prêt! Bon appétit!

 

 

Un commentaire

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